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如何跳绳减肥最有效肌?吃黄瓜跳绳减肥吗什么食物减肥最有效?

热度77票浏览2次【共0条评论】【我要评论】时间：2012年4月28日 23:02

问题：吃黄瓜跳绳减肥瘦身吗什么食物减肥瘦身最有效?

最好谜底：单做哪一项都不减肥瘦身。。
关键是配合起来，控制摄取同时增长消耗
控制摄取很重要的是合理炊事，减肥瘦身同时转机好，要保证基本生理需要。
食物搭配，粗粮>细粮—高纤维能够遏止油脂摄取；蛋白质—保证新陈代谢

其它回答1：减肥瘦身药

其它回答2：吃黄瓜加运动一起。
跳绳减的还挺快的。

其它回答3：晚上：苹果+酸奶多出去走动

TAG: 如何跳绳减肥最有效肌

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